Как мотивировать себя на учебу: 5 действенных способов

Учебный процесс – это серьезный и порой тяжелый труд, который многим дается не просто. Часто учеба требует от нас усидчивости, умения преодолевать трудности  и не останавливаться на достигнутом. Именно поэтому очень многие сталкиваются с необходимостью мотивировать себя продолжать обучение, преодолевая лень и неохоту. Если вы – один из таких людей, то предлагаем вам попробовать несколько эффективных способов, которые не только повысят мотивацию, но и помогут достигнуть в учебе наилучших результатов.

Начните с малого

Начинать что-то новое всегда не просто, особенно если это изучение чего-либо. Чем больше и масштабнее цель или задача, тем сложнее вам себя мотивировать. Поэтому, если вашей целью является изучение нового языка программирования, то стоит разбить эту цель на небольшие подзадачи и постепенно продвигаться вперед, радуясь достигаемым результатам. Например, вы можете начать с прочтения соответствующей литературы или просмотра лекций на тему программирования.  Как только эта небольшая задача будет выполнена, похвалите себя и двигайтесь дальше.

Составьте учебное расписание

Едва ли ваш учебный процесс будет эффективным и результативным без правильно составленного расписания. Чтобы не приходилось каждый раз себя мотивировать и заставлять приниматься за учебу,  составьте расписание, согласно которому вы всегда будете посвящать время учебе  в одно и то же время. Для психологической подготовки рекомендуется не просто держать его в голове или ежедневнике, а повесить на видном месте, чтобы оно постоянно попадалось вам на глаза.

Устраняйте отвлекающие факторы в голове и вокруг вас

Невозможно заставить и мотивировать себя что-либо делать, когда вокруг столько всего, что отвлекает и не дает сосредоточиться.  Причем это касается не только каких-либо материальных вещей и окружения, но и собственных мыслях. Именно мысли чаще всего не дают нам сосредоточиться, создавая хаос в нашей голове. Поэтому, прежде чем приниматься за учебу, очень важно их «почистить», ответив себе на вопросы:  чего я действительно хочу? Какая моя основная цель в жизни? Какой я вижу свою жизнь и себя через несколько лет? Как показывает практика, люди, которые знают ответы на эти вопросы, редко испытывают проблемы с мотивацией  – будь то учеба, работа, или другие сферы жизни.

Создайте комфортную обстановку

То место, в котором протекает ваш учебный процесс, часто оказывает сильное влияние на вашу мотивацию. Поэтому очень важно уделить его организации особое внимание и сделать его максимально комфортным для вас.  Так, например, стоит учесть такие факторы, как хорошая освещенность, проветриваемость и температура  помещения.  Прежде чем приступить  к учебному процессу, убедитесь в том, что на рабочем столе порядок и нет лишних вещей, способных вас отвлечь. Старайтесь содержать его в порядке, помня о том, что порядок на столе – это также  и порядок  в ваших мыслях.

Хвалите и поощряйте себя

Не забывайте о том, что вы заслуживаете похвалы, тем более от  самого себя. Именно похвала – один из лучших мотиваторов, которая дает силы и энергию для новых свершений.  Обязательно поощряйте себя даже за незначительные успехи. Например, не забудьте похвалить себя за то, что прочли за день 20 страниц учебной литературы или выучили 15 новых английских слов.  Не забывайте и о том, что похвала всегда подкрепляется небольшими вознаграждениями.  Ими может быть просмотр фильма, поход  в кино, покупка новой вещи, и многое другое.   Вы сами определяете для себя, что является вознаграждением именно для вас.